360° - Fitness

Einmal rund um den Körper in vielfältiger Art und Weise! Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in verschiedenen Trainingsformen - eben 360°. Abgerundet wird die Stunde mit Lockerungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs ist für alle geeignet, die Spaß am Sport und der Bewegung haben.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.