Pilates mit Faszientraining
Fortgeschrittene
Durch ausgewählte Übungen im Bereich der Kräftigung, Dehnung und Stabilisation des Körpers stärken wir unsere Abwehrkräfte und fördern aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes das körperliche und seelische Gleichgewicht. Neben Beckenboden- und Atemübungen erhält das Faszientraining in diesem Kurs einen besonderen Stellenwert.
Material
Gymnastikrolle. Rolle (mind. 90 cm lang) wird zwingend benötigt und kann über Dozentin für ca. 26,00 € beim ersten Kurstermin bestellt werden.
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
23.09.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
2 |
Dienstag
07.10.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
3 |
Dienstag
14.10.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
4 |
Dienstag
21.10.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
5 |
Dienstag
04.11.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
6 |
Dienstag
11.11.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
7 |
Dienstag
18.11.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
8 |
Dienstag
25.11.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
9 |
Dienstag
02.12.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
10 |
Dienstag
09.12.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
11 |
Dienstag
16.12.2025
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
12 |
Dienstag
13.01.2026
19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
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Dorfgemeinschaftshaus |
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- Kursnummer: 32170
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StartDi. 23.09.2025
19:20 UhrEndeDi. 13.01.2026
20:35 Uhr -
Lehrkraft: