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Pilates mit Faszientraining
Fortgeschrittene

Durch ausgewählte Übungen im Bereich der Kräftigung, Dehnung und Stabilisation des Körpers stärken wir unsere Abwehrkräfte und fördern aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes das körperliche und seelische Gleichgewicht. Neben Beckenboden- und Atemübungen erhält das Faszientraining in diesem Kurs einen besonderen Stellenwert.

Material

Gymnastikrolle. Rolle (mind. 90 cm lang) wird zwingend benötigt und kann über Dozentin für ca. 26,00 € beim ersten Kurstermin bestellt werden.

Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 23.09.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
Dorfgemeinschaftshaus
2
Dienstag 07.10.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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3
Dienstag 14.10.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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4
Dienstag 21.10.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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5
Dienstag 04.11.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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6
Dienstag 11.11.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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7
Dienstag 18.11.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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8
Dienstag 25.11.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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9
Dienstag 02.12.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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10
Dienstag 09.12.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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11
Dienstag 16.12.2025 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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12
Dienstag 13.01.2026 19:20 - 20:35 Uhr
Ort / Raum
Dorfgemeinschaftshaus
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