Rückenpower & Beweglichkeit Niveau 1

Name: Rückenpower & Beweglichkeit
Price: 80.00 EUR
Availability: InStock

In diesem Kurs werden wir uns - langsam und ohne Eile - den tiefen Muskeln des Rückens und Bauches widmen. Der Fokus des Kurses liegt auf leichten, aber effektiven Kräftigungsübungen. Sie werden erfahren, wie sich Verspannungen im Körper durch Übungen aus Yoga, Pilates und Stretching lösen lassen. Der Kurs ist ideal für Neulinge oder Personen, die einen etwas ruhigeren Trainingsstil bevorzugen. Die Übungen sind einfach, aber effektiv und ermöglichen es den Teilnehmenden, im eigenen Tempo Fortschritte zu erzielen.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Termine

#	Termin	Ort / Raum
1	Dienstag • 23.09.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
2	Dienstag • 30.09.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
3	Dienstag • 14.10.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
4	Dienstag • 21.10.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
5	Dienstag • 04.11.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
6	Dienstag • 11.11.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
7	Dienstag • 18.11.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
8	Dienstag • 25.11.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
9	Dienstag • 02.12.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal
10	Dienstag • 09.12.2025 • 18:50 - 19:50 Uhr Ort / Raum: Hans-Peter-Schlatterer-Saal	Hans-Peter-Schlatterer-Saal

Gebühr

80,00 €

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Kursnummer: 32029
Start
Di. 23.09.2025
18:50 Uhr

Ende
Di. 09.12.2025
19:50 Uhr
Lehrkraft:

Yana Mazuruk

Seit jeher stand der Sport im Lebensmittelpunkt von Yana Mazuruk. Sie beschäftigte sich schon in ihrer Kindheit mit dem Tanzen - zunächst als Hobby, dann auf professionellem Niveau. Nach dieser Erfahrung entschied sie sich, ihre Leidenschaft für den Sport weiter zu vertiefen, was sie zu einem Studium im Bereich der Sportwissenschaften führte. Im Jahr 2013 schloss sie ihr Masterstudium im Gesundheits- und Fitnessbereich ab. Zu ihren großen Hobbys zählt das Klettern. Mittlerweile ist sie sogar Teil einer aktiven Klettermannschaft.

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Hans-Peter-Schlatterer-Saal Lessingstr. 30 79312 Emmendingen VHS-Saal