Funktionelle Gymnastik 70 plus
Funktionelle Gymnastik ist eine Gymnastik von Kopf bis Fuß, die den gesamten Körper erfasst und zu mehr Wohlbefinden führt. Durch den Kurs soll Ihre Beweglichkeit bzw. Kraft gefördert werden. Nach einer Aufwärmphase mit Musik und einfachen Schrittreihenfolgen werden Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen ausgeführt. Die Stunde schließt mit sanften Entspannungs- und Dehnübungen ab.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
16.10.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
2 |
Donnerstag
23.10.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
3 |
Donnerstag
06.11.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
4 |
Donnerstag
13.11.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
5 |
Donnerstag
20.11.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
6 |
Donnerstag
27.11.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
7 |
Donnerstag
04.12.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
8 |
Donnerstag
11.12.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
9 |
Donnerstag
18.12.2025
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
10 |
Donnerstag
08.01.2026
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
11 |
Donnerstag
15.01.2026
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
12 |
Donnerstag
22.01.2026
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
13 |
Donnerstag
29.01.2026
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
14 |
Donnerstag
05.02.2026
10:45 - 11:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
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- Kursnummer: 32009
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StartDo. 16.10.2025
10:45 UhrEndeDo. 05.02.2026
11:45 Uhr -
Lehrkraft: