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Hatha-Yoga
Neulinge & Fortgeschrittene

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/ Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Material

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 26.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
2
Freitag 10.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
3
Freitag 17.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
4
Freitag 24.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
5
Freitag 07.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
6
Freitag 14.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
7
Freitag 21.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
8
Freitag 28.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
9
Freitag 05.12.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
10
Freitag 12.12.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
11
Freitag 19.12.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
12
Freitag 09.01.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
13
Freitag 16.01.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten "Webergäßle"
Kindergarten "Webergäßle"
Alle 13 Termine anzeigen
  • Gebühr
    128,00 €
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  • Kursnummer: 31175
  • Start
    Fr. 26.09.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Fr. 16.01.2026
    19:30 Uhr
  • | 26 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft: