Pilates in der Schwangerschaft Ab der 13. Schwangerschaftswoche

Name: Pilates in der Schwangerschaft
Price: 60.00 EUR
Availability: InStock

Angepasst an die Schwangerschaft eignen sich Pilates-Übungen hervorragend, um sich auch in dieser Zeit gesund und wohlzufühlen. In der Schwangerschaft werden der Beckenboden, aber auch andere Muskeln, Sehnen und Bänder stark beansprucht. Pilates-Übungen können helfen, die Körperhaltung zu verbessern, die Wirbelsäule zu stabilisieren und den Beckenboden zu stärken. Regelmäßiges Training verbessert die Flexibilität und sorgt für ein besseres Körpergefühl. Pilates fördert Entspannung, kann helfen die Geburt zu erleichtern und bringt Vorteile bei der Regeneration nach der Entbindung.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Termine

#	Termin	Ort / Raum
1	Montag • 01.12.2025 • 17:50 - 18:50 Uhr Ort / Raum: Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)	Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
2	Montag • 08.12.2025 • 17:50 - 18:50 Uhr Ort / Raum: Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)	Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
3	Montag • 15.12.2025 • 17:50 - 18:50 Uhr Ort / Raum: Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)	Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
4	Montag • 12.01.2026 • 17:50 - 18:50 Uhr Ort / Raum: Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)	Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
5	Montag • 19.01.2026 • 17:50 - 18:50 Uhr Ort / Raum: Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)	Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
6	Montag • 26.01.2026 • 17:50 - 18:50 Uhr Ort / Raum: Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)	Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)
7	Montag • 02.02.2026 • 17:50 - 18:50 Uhr Ort / Raum: Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)	Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus)

Gebühr

60,00 €

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Kursnummer: 30308M
Start
Mo. 01.12.2025
17:50 Uhr

Ende
Mo. 02.02.2026
18:50 Uhr
Lehrkraft:

Verena Jungkind

Verena Jungkind ist seit 2007 als Trainerin im Gesundheits- und Fitnesssport aktiv. Ihr Bachelor-Studium Sportwissenschaft absolvierte sie mit dem Schwerpunkt Gesundheitsförderung & Sporttherapie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg. An der Deutschen Sporthochschule in Köln hat sie das Master-Studium Rehabilitation und Gesundheitsmanagement erfolgreich abgeschlossen. Hauptberuflich ist sie seit 2014 im Gesundheitsresort Freiburg tätig.

Durch ihre langjährige Kursleitertätigkeit im Bereich Gesundheit (Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Medizinische Trainingstherapie, Rehasport) und im Fitness-Bereich (Functional Fitness, Dance-Fit, Aquafitness) bringt sie viel professionelle Erfahrung mit.

2011 hat sie ihre Ausbildung als Pilates-Trainerin abgeschlossen und hat sich im Kursbereich auf Pilates spezialisiert. Nach der Geburt ihres ersten Kindes hat sie sich für den Bereich "Pilates in und nach der Schwangerschaft" weitergebildet und möchte Frauen in dieser besonderen Lebensphase ermöglichen weiterhin etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Ihre Leidenschaft und ihre Begeisterung für Bewegung möchte sie ihren TeilnehmerInnen in ihren Kursen weitergeben. Ihr Ziel ist es, ihre TeilnehmerInnen langfristig in Bewegung zu bringen und jede/jeden entsprechend der Bewegungsfähigkeit abzuholen.

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Evang. Gemeindehaus (Jakob-Otter-Haus) Mönchhof 5 79364 Malterdingen Gemeindesaal