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Yin- und Faszienyoga
Für Flexibilität und Entspannung

Die länger angehaltenen Asanas des Yin- und Faszienyoga regenerieren Körper, Geist und Seele. Sie werden passiv und ohne Kraft ausgeführt - vorwiegend im Sitzen und Liegen. Mit der Unterstützung von Decken, Rollen oder Yoga-Blöcken kann sich der Körper entspannt der Schwerkraft hingeben. So werden in einer Verweildauer von bis zu 5 Minuten auch die Faszien erreicht. Zusätzliches Faszientraining mit Bällen und Rollen unterstützt den Körper bei der Erhaltung der Beweglichkeit. Für die Teilnahme am Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke / Tuch, warme Socken / Hausschuhe und bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 25.09.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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2
Donnerstag 02.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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3
Donnerstag 09.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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4
Donnerstag 16.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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5
Donnerstag 23.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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6
Donnerstag 06.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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7
Donnerstag 13.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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8
Donnerstag 20.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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9
Donnerstag 27.11.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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10
Donnerstag 04.12.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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11
Donnerstag 11.12.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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12
Donnerstag 18.12.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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13
Donnerstag 08.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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14
Donnerstag 15.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr
Ort / Raum
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