Entspannung für Körper, Geist und Seele
Verschiedene Entspannungstechniken und Körperübungen für innere Ruhe, Tiefenentspannung und Ausgeglichenheit können helfen, die Herausforderungen des Alltags leichter zu bewältigen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, mit den unterschiedlichsten Entspannungsmethoden wie z.B. Autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, stärkender Atem-Meditation, wohltuendem Qigong, Fantasiereisen oder Meditation in Kontakt zu kommen und ist deshalb auch für Personen geeignet, die noch auf der Suche nach einer adäquaten Entspannungstechnik sind.
Material
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke / Tuch, warme Socken / Hausschuhe und bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
03.11.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
2 |
Montag
10.11.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
3 |
Montag
17.11.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
4 |
Montag
24.11.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
5 |
Montag
01.12.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
6 |
Montag
08.12.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
7 |
Montag
15.12.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
8 |
Montag
12.01.2026
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
9 |
Montag
19.01.2026
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
10 |
Montag
26.01.2026
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
11 |
Montag
02.02.2026
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Evang. Gemeindehaus
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Evang. Gemeindehaus |
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- Kursnummer: 31041M
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StartMo. 03.11.2025
17:30 UhrEndeMo. 02.02.2026
18:45 Uhr -
Lehrkraft: