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Gesundheitswandern
Gesund und fit im Alter

Bewegen - Entspannen - Begegnen

Das Geheimrezept für ein aktives Alter ist nicht spektakulär und kann fast jede Person anwenden: Gemeinsam durch den Teninger Allmendwald wandern, diesen bewundern, die frische Luft atmen und dabei gezielt etwas für die Gesundheit tun, die Ausdauer verbessern, Muskeln kräftigen, das Gleichgewicht trainieren. Es wird im mäßigen Tempo und entspannter Atmosphäre gegangen, wobei mehrere Pausen eingelegt werden. Leichte physiotherapeutische Übungen ergänzen das Programm. Außerdem wird Wissenswertes rund um die Gesundheit und Wandern vermittelt, denn Gesundheitswandern wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Gesundheitswandern ist auch und besonders für Wanderbeginnende geeignet.

Material

Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Deutschen Roten Kreuz, Ortsverein Teningen e.V.

Bitte witterungsangepasste Bekleidung, festes Schuhwerk und Getränk mitbringen.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 28.10.2025 09:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
2
Dienstag 04.11.2025 09:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
3
Dienstag 11.11.2025 09:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
4
Dienstag 18.11.2025 09:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
5
Dienstag 25.11.2025 09:30 - 11:30 Uhr
Ort / Raum
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
  • Gebühr
    40,00 €
    Keine Ermäßigung möglich.
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  • Kursnummer: 32800
  • Start
    Di. 28.10.2025
    09:30 Uhr
    Ende
    Di. 25.11.2025
    11:30 Uhr
  • | 13.33 Unterrichtseinheiten
  • Lehrkraft: