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Rhythmisches Ganzkörpertraining für Fitness und Figur

Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 24.09.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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2
Mittwoch 01.10.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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3
Mittwoch 08.10.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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4
Mittwoch 15.10.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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5
Mittwoch 22.10.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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6
Mittwoch 05.11.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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7
Mittwoch 12.11.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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8
Mittwoch 19.11.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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9
Mittwoch 26.11.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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10
Mittwoch 03.12.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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11
Mittwoch 10.12.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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12
Mittwoch 17.12.2025 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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13
Mittwoch 07.01.2026 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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14
Mittwoch 14.01.2026 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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15
Mittwoch 21.01.2026 19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum
Gemeindezentrum Köndringen
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