Rhythmisches Ganzkörpertraining für Fitness und Figur
Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
24.09.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
2 |
Mittwoch
01.10.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
3 |
Mittwoch
08.10.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
4 |
Mittwoch
15.10.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
5 |
Mittwoch
22.10.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
6 |
Mittwoch
05.11.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
7 |
Mittwoch
12.11.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
8 |
Mittwoch
19.11.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
9 |
Mittwoch
26.11.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
10 |
Mittwoch
03.12.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
11 |
Mittwoch
10.12.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
12 |
Mittwoch
17.12.2025
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
13 |
Mittwoch
07.01.2026
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
14 |
Mittwoch
14.01.2026
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
15 |
Mittwoch
21.01.2026
19:40 - 20:55 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
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- Kursnummer: 32256M
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StartMi. 24.09.2025
19:40 UhrEndeMi. 21.01.2026
20:55 Uhr -
Lehrkraft: