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Ganzkörpertraining für den gesunden Alltag

Gezielte Übungen und Korrekturen können zu einer Verbesserung Ihrer Selbstwahrnehmung und langfristig zu einer aufrechteren Haltung, besseren Bewegungspräzision und zur Verbesserung von Rücken- und Gelenkproblemen führen. Dies kann sich positiv auf Ihre gesamte gesundheitliche Situation auswirken. In diesem Kurs können Sie hierzu Elemente aus Pilates, Yoga, Life Kinetik und funktionellem Training erlernen und anwenden. Abgerundet werden die Kursstunden durch passende Entspannungsübungen.

Material

Socken, zwei Decken, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 25.09.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
2
Donnerstag 02.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
3
Donnerstag 09.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
4
Donnerstag 16.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
5
Donnerstag 23.10.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
6
Donnerstag 06.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
7
Donnerstag 13.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
8
Donnerstag 20.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
9
Donnerstag 27.11.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
10
Donnerstag 04.12.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
11
Donnerstag 11.12.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
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