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Ganzkörpertraining für den gesunden Alltag

Gezielte Übungen und Korrekturen können zu einer Verbesserung Ihrer Selbstwahrnehmung und langfristig zu einer aufrechteren Haltung, besseren Bewegungspräzision und zur Verbesserung von Rücken- und Gelenkproblemen führen. Dies kann sich positiv auf Ihre gesamte gesundheitliche Situation auswirken. In diesem Kurs können Sie hierzu Elemente aus Pilates, Yoga, Life Kinetik und funktionellem Training erlernen und anwenden. Abgerundet werden die Kursstunden durch passende Entspannungsübungen.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 24.09.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
Rathaus Köndringen
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2
Mittwoch 01.10.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
Rathaus Köndringen
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3
Mittwoch 08.10.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
Rathaus Köndringen
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4
Mittwoch 15.10.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
Rathaus Köndringen
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5
Mittwoch 22.10.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
Rathaus Köndringen
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6
Mittwoch 05.11.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
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7
Mittwoch 12.11.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
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8
Mittwoch 19.11.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
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9
Mittwoch 26.11.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
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10
Mittwoch 03.12.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
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11
Mittwoch 10.12.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
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12
Mittwoch 17.12.2025 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
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13
Mittwoch 07.01.2026 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
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14
Mittwoch 14.01.2026 19:25 - 20:25 Uhr
Ort / Raum
Rathaus Köndringen
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