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Ganzkörpertraining für den gesunden Alltag

Gezielte Übungen und Korrekturen können zu einer Verbesserung Ihrer Selbstwahrnehmung und langfristig zu einer aufrechteren Haltung, besseren Bewegungspräzision und zur Verbesserung von Rücken- und Gelenkproblemen führen. Dies kann sich positiv auf Ihre gesamte gesundheitliche Situation auswirken. In diesem Kurs können Sie hierzu Elemente aus Pilates, Yoga, Life Kinetik und funktionellem Training erlernen und anwenden. Abgerundet werden die Kursstunden durch passende Entspannungsübungen.

Material

Socken, zwei Decken, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 23.09.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
2
Dienstag 30.09.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
3
Dienstag 07.10.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
4
Dienstag 14.10.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
5
Dienstag 21.10.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
6
Dienstag 04.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
7
Dienstag 11.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
8
Dienstag 18.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
9
Dienstag 25.11.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
10
Dienstag 02.12.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
11
Dienstag 09.12.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
12
Dienstag 16.12.2025 18:30 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule (Neues Schulgebäude)
Grundschule (Neues Schulgebäude)
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