Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von „Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Termine

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Gebühr

108,00 €

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Kursnummer: 32230M
Start
Mi. 24.09.2025
08:45 Uhr

Ende
Mi. 21.01.2026
09:45 Uhr
| 20 Unterrichtseinheiten
Lehrkraft:

Susanne Gertz

Beruf: Trainerin und Referentin für Prävention und Gesundheitssport

Motto: Für Ihre Gesundheit stehe ich Kopf!

Mein Ziel ist es, Menschen bei der Optimierung der Bewegung und Ernährung zu unterstützen. Denn Prävention ist die einzige Möglichkeit zur Erhaltung unserer Gesundheit.

Ich selbst habe vor einigen Jahren mein großes Hobby – den Sport – zu meinem Beruf gemacht. Nach vielen Ausbildungen im Bereich des Gesundheitssports biete ich zum einen Kurse und Workshops an, in denen ich Menschen helfe, in Bewegung zu kommen bzw. zu bleiben.

Zum anderen bin ich als Referentin in verschiedenen Institutionen und Firmen unterwegs.Wo auch immer ich bin, ist es mir ganz wichtig, dass meine Teilnehmer und ich Spaß am TUN haben.

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Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe Offenburger Str. 10 79341 Kenzingen Festsaal

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Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß

Material

Termine

#	Termin	Ort / Raum
1	Mittwoch • 24.09.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
2	Mittwoch • 01.10.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
3	Mittwoch • 08.10.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
4	Mittwoch • 15.10.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
5	Mittwoch • 22.10.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
6	Mittwoch • 05.11.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
7	Mittwoch • 12.11.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
8	Mittwoch • 19.11.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
9	Mittwoch • 26.11.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
10	Mittwoch • 03.12.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
11	Mittwoch • 10.12.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
12	Mittwoch • 17.12.2025 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
13	Mittwoch • 07.01.2026 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
14	Mittwoch • 14.01.2026 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe
15	Mittwoch • 21.01.2026 • 08:45 - 09:45 Uhr Ort / Raum: Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe	Kreisseniorenzentrum St. Maximilian Kolbe