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Medizinisches Fitnesstraining

Den Bewegungsschmerzen - egal ob im Bereich der Arme, Schultern, Beine oder des Rückens - kann durch adäquates, ganzheitliches Bewegungstraining entgegengewirkt werden. Dabei wird der Körper durch Übungen der Tiefenmuskulatur, insbesondere der tiefen Beckenmuskulatur, von innen aufgebaut, gestärkt und aus dem muskulären Ungleichgewicht geholt. Beweglichkeitsübungen im Zusammenspiel mit moderatem Kraft-Ausdauertraining sowie das Erlernen mentaler/physischer Entspannung bilden das Fundament des Kurses, das daher präventiv-rehabilitativ ist.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 10.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
2
Freitag 17.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
3
Freitag 24.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
4
Freitag 07.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
5
Freitag 14.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
6
Freitag 21.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
7
Freitag 28.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
8
Freitag 05.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
9
Freitag 12.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
10
Freitag 19.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
11
Freitag 09.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
12
Freitag 16.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
13
Freitag 23.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
14
Freitag 30.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
15
Freitag 06.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Grundschule Hecklingen
Grundschule Hecklingen
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