Medizinisches Fitnesstraining
Den Bewegungsschmerzen - egal ob im Bereich der Arme, Schultern, Beine oder des Rückens - kann durch adäquates, ganzheitliches Bewegungstraining entgegengewirkt werden. Dabei wird der Körper durch Übungen der Tiefenmuskulatur, insbesondere der tiefen Beckenmuskulatur, von innen aufgebaut, gestärkt und aus dem muskulären Ungleichgewicht geholt. Beweglichkeitsübungen im Zusammenspiel mit moderatem Kraft-Ausdauertraining sowie das Erlernen mentaler/physischer Entspannung bilden das Fundament des Kurses, das daher präventiv-rehabilitativ ist.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Freitag
10.10.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
2 |
Freitag
17.10.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
3 |
Freitag
24.10.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
4 |
Freitag
07.11.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
5 |
Freitag
14.11.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
6 |
Freitag
21.11.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
7 |
Freitag
28.11.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
8 |
Freitag
05.12.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
9 |
Freitag
12.12.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
10 |
Freitag
19.12.2025
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
11 |
Freitag
09.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
12 |
Freitag
16.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
13 |
Freitag
23.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
14 |
Freitag
30.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
15 |
Freitag
06.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum:
Grundschule Hecklingen
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Grundschule Hecklingen |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 32201M
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StartFr. 10.10.2025
18:00 UhrEndeFr. 06.02.2026
19:00 Uhr -
Lehrkraft: