Skip to main content Skip to page footer

Pilates
Kraft und Energie für Körper und Geist

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Material

Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 25.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
2
Donnerstag 02.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
3
Donnerstag 09.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
4
Donnerstag 16.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
5
Donnerstag 06.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
6
Donnerstag 13.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
7
Donnerstag 20.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
8
Donnerstag 27.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
9
Donnerstag 04.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
10
Donnerstag 11.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
Gesundheitszentrum
Gesundheitszentrum
11
Donnerstag 18.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
12
Donnerstag 08.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
13
Donnerstag 15.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
14
Donnerstag 22.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
15
Donnerstag 29.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Alle 15 Termine anzeigen