Pilates
Neulinge & Wiedereinsteigende
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.
Material
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
30.09.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
2 |
Dienstag
07.10.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
3 |
Dienstag
14.10.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
4 |
Dienstag
21.10.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
5 |
Dienstag
04.11.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
6 |
Dienstag
11.11.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
7 |
Dienstag
18.11.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
8 |
Dienstag
25.11.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
9 |
Dienstag
02.12.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
10 |
Dienstag
09.12.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
11 |
Dienstag
16.12.2025
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
12 |
Dienstag
13.01.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
13 |
Dienstag
20.01.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
14 |
Dienstag
27.01.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
15 |
Dienstag
03.02.2026
19:10 - 20:10 Uhr
Ort / Raum:
Gemeindezentrum Köndringen
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Gemeindezentrum Köndringen |
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- Kursnummer: 32121M
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StartDi. 30.09.2025
19:10 UhrEndeDi. 03.02.2026
20:10 Uhr -
Lehrkraft: