Wirbelsäulengymnastik
Eine verbesserte Haltung wirkt sich positiv auf die Atmung und die Funktionen der inneren Organe aus. Dies wird erreicht durch ein Training der Muskulatur, das die Wirbelsäule unterstützt und aufrichtet sowie dem Erlernen von Haltungs- und Bewegungstechniken. Die Übungen können mit Musik unterlegt werden und erhalten dadurch einen fließenden Verlauf. Leichte Gymnastik, Übungen mit dem Thera-Band und Kleingeräten sowie gelenkschonendes Konditionstraining stärken die Muskulatur. Gerade auch bei älteren Menschen wirkt sich regelmäßiges Training positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Was in diesem Kurs geübt wird, kann wirkungsvoll im Alltag angewendet werden.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
30.09.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
2 |
Dienstag
07.10.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
3 |
Dienstag
14.10.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
4 |
Dienstag
21.10.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
5 |
Dienstag
04.11.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
6 |
Dienstag
11.11.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
7 |
Dienstag
18.11.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
8 |
Dienstag
25.11.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
9 |
Dienstag
02.12.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
10 |
Dienstag
09.12.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
11 |
Dienstag
16.12.2025
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
12 |
Dienstag
13.01.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
13 |
Dienstag
20.01.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
14 |
Dienstag
27.01.2026
18:50 - 19:50 Uhr
Ort / Raum:
Kita am Fliederweg
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Kita am Fliederweg |
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- Kursnummer: 32043
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StartDi. 30.09.2025
18:50 UhrEndeDi. 27.01.2026
19:50 Uhr -
Lehrkraft: