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RückenFit
Wirbelsäulenschonende Ausgleichsgymnastik

Wir gehen die Herausforderung „Bewegung“ von allen Seiten an: Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Ausdauer, Dehnung, Entspannung. Alles hängt zusammen und hat miteinander zu tun. Das ist der erste Schritt, um Bewegungsgewohnheiten zu erkennen. Erst dann können wir anfangen, etwas daran zu ändern. Stabilität und Beweglichkeit erleichtern den Alltag, Aufrichtung unterstützt Atmung und die inneren Organe. Gleichzeitig werden unsere Muskeln aktiv gefordert, was zu einem spürbaren Anstieg des Wohlbefindens führt.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 02.10.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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2
Donnerstag 09.10.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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3
Donnerstag 16.10.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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4
Donnerstag 23.10.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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5
Donnerstag 06.11.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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6
Donnerstag 13.11.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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7
Donnerstag 20.11.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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8
Donnerstag 27.11.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
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9
Donnerstag 04.12.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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10
Donnerstag 11.12.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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11
Donnerstag 18.12.2025 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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12
Donnerstag 08.01.2026 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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13
Donnerstag 15.01.2026 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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14
Donnerstag 22.01.2026 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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15
Donnerstag 29.01.2026 19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum
Kindergarten Wirbelwind
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