RückenFit
Wirbelsäulenschonende Ausgleichsgymnastik
Wir gehen die Herausforderung „Bewegung“ von allen Seiten an: Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Ausdauer, Dehnung, Entspannung. Alles hängt zusammen und hat miteinander zu tun. Das ist der erste Schritt, um Bewegungsgewohnheiten zu erkennen. Erst dann können wir anfangen, etwas daran zu ändern. Stabilität und Beweglichkeit erleichtern den Alltag, Aufrichtung unterstützt Atmung und die inneren Organe. Gleichzeitig werden unsere Muskeln aktiv gefordert, was zu einem spürbaren Anstieg des Wohlbefindens führt.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Donnerstag
02.10.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
2 |
Donnerstag
09.10.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
3 |
Donnerstag
16.10.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
4 |
Donnerstag
23.10.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
5 |
Donnerstag
06.11.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
6 |
Donnerstag
13.11.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
7 |
Donnerstag
20.11.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
8 |
Donnerstag
27.11.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
9 |
Donnerstag
04.12.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
10 |
Donnerstag
11.12.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
11 |
Donnerstag
18.12.2025
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
12 |
Donnerstag
08.01.2026
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
13 |
Donnerstag
15.01.2026
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
14 |
Donnerstag
22.01.2026
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
15 |
Donnerstag
29.01.2026
19:45 - 20:45 Uhr
Ort / Raum:
Kindergarten Wirbelwind
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Kindergarten Wirbelwind |
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- Kursnummer: 32026
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StartDo. 02.10.2025
19:45 UhrEndeDo. 29.01.2026
20:45 Uhr -
Lehrkraft: