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Fit im Alltag für Frauen
Neue Energie tanken und Muskeln stärken

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Beginnende.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 26.09.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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2
Freitag 10.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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3
Freitag 17.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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4
Freitag 24.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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5
Freitag 07.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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6
Freitag 14.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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7
Freitag 21.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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8
Freitag 28.11.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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9
Freitag 05.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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10
Freitag 12.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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11
Freitag 19.12.2025 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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12
Freitag 09.01.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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13
Freitag 16.01.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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14
Freitag 23.01.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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15
Freitag 30.01.2026 09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum
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