Fit im Alltag für Frauen
Neue Energie tanken und Muskeln stärken
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Beginnende.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Freitag
26.09.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
2 |
Freitag
10.10.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
3 |
Freitag
17.10.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
4 |
Freitag
24.10.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
5 |
Freitag
07.11.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
6 |
Freitag
14.11.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
7 |
Freitag
21.11.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
8 |
Freitag
28.11.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
9 |
Freitag
05.12.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
10 |
Freitag
12.12.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
11 |
Freitag
19.12.2025
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
12 |
Freitag
09.01.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
13 |
Freitag
16.01.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
14 |
Freitag
23.01.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
15 |
Freitag
30.01.2026
09:30 - 10:30 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Schulungszentrum
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vhs-Schulungszentrum |
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- Kursnummer: 32001
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StartFr. 26.09.2025
09:30 UhrEndeFr. 30.01.2026
10:30 Uhr -
Lehrkraft: