Skip to main content Skip to page footer

Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von „Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 24.09.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
2
Mittwoch 01.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
3
Mittwoch 08.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
4
Mittwoch 15.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
5
Mittwoch 22.10.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
6
Mittwoch 05.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
7
Mittwoch 12.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
8
Mittwoch 19.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
9
Mittwoch 26.11.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
10
Mittwoch 03.12.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
11
Mittwoch 10.12.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
12
Mittwoch 17.12.2025 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
13
Mittwoch 07.01.2026 18:35 - 19:35 Uhr
Ort / Raum
vhs-Haus
vhs-Haus
Alle 13 Termine anzeigen