Hatha-Yoga
Neulinge & Mittelstufe
Im Kurs werden Ihnen grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz vermittelt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu Gelassenheit und Kraft finden. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen/-ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
Material
Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
•
22.09.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 2 |
Montag
•
29.09.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 3 |
Montag
•
06.10.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 4 |
Montag
•
13.10.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
|
Dorfgemeinschaftshaus |
| 5 |
Montag
•
03.11.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 6 |
Montag
•
10.11.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
•
17.11.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 2 |
Montag
•
24.11.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 3 |
Montag
•
01.12.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 10 |
Montag
•
08.12.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 11 |
Montag
•
15.12.2025
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 12 |
Montag
•
12.01.2026
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 13 |
Montag
•
19.01.2026
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 14 |
Montag
•
26.01.2026
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Bürgerbegegnung
|
Bürgerbegegnung |
| 15 |
Montag
•
02.02.2026
•
16:50 - 18:05 Uhr
Ort / Raum:
Dorfgemeinschaftshaus
|
Dorfgemeinschaftshaus |
-
-
123,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 31142
-
Start:Mo. 22.09.2025
16:50 UhrEnde:Mo. 02.02.2026
18:05 Uhr -
Lehrkraft:
