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Taiji-Qigong Die Lebensenergie pflegen

Sanftes Training in jedem Alter

Taiji-Qigong - oder in geläufiger Schreibweise auch Tai Ji-Qi Gong - sind einzelne grundlegende Bewegungen (Ausdrucksformen), die man beliebig oft wiederholen kann. Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden und haben eine meditative Wirkung. Zhan Zhuang (Stehen wie ein Baum) ist eine der ältesten Qigong-Übungen. Beim Stehen erlernt man die innere Arbeit (Neigong). In beiden Übungs-Systemen werden durch Bewegung der Muskeln, Sehnen und Faszien der ganze Körper gestärkt, die Haltung korrigiert, die Atmung reguliert und der Geist beruhigt. Die Prinzipien sind auf alle Qigong- und Taijiquan-Formen übertragbar.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe.

 

Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 12.03.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
2
Mittwoch 19.03.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
3
Mittwoch 26.03.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
4
Mittwoch 02.04.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
5
Mittwoch 09.04.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
6
Mittwoch 14.05.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum

Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 21.05.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
2
Mittwoch 28.05.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
3
Mittwoch 04.06.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
4
Mittwoch 25.06.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
5
Mittwoch 02.07.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
6
Mittwoch 23.07.2025 09:15 Uhr
vhs-Schulungszentrum
  • Gebühr
    86,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 31303
  • Start
    Mi. 12.03.2025
    09:15 Uhr
    Ende
    Mi. 23.07.2025
    10:15 Uhr
  • Plätze: max. 10
  • Dozent*in:
  • vhs-Schulungszentrum
    Schwarzwaldstr. 3
    79312 Emmendingen
    Saal (im Innenhof)
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: