Taiji-Qigong Die Lebensenergie pflegen
Sanftes Training in jedem Alter
Taiji-Qigong - oder in geläufiger Schreibweise auch Tai Ji-Qi Gong - sind einzelne grundlegende Bewegungen (Ausdrucksformen), die man beliebig oft wiederholen kann. Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden und haben eine meditative Wirkung. Zhan Zhuang (Stehen wie ein Baum) ist eine der ältesten Qigong-Übungen. Beim Stehen erlernt man die innere Arbeit (Neigong). In beiden Übungs-Systemen werden durch Bewegung der Muskeln, Sehnen und Faszien der ganze Körper gestärkt, die Haltung korrigiert, die Atmung reguliert und der Geist beruhigt. Die Prinzipien sind auf alle Qigong- und Taijiquan-Formen übertragbar.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe.
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Mittwoch
12.03.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
2 |
Mittwoch
19.03.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
3 |
Mittwoch
26.03.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
4 |
Mittwoch
02.04.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
5 |
Mittwoch
09.04.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
6 |
Mittwoch
14.05.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Mittwoch
21.05.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
2 |
Mittwoch
28.05.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
3 |
Mittwoch
04.06.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
4 |
Mittwoch
25.06.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
5 |
Mittwoch
02.07.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
6 |
Mittwoch
23.07.2025
09:15 Uhr
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vhs-Schulungszentrum |
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Gebühr
- Kursnummer: 31303
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StartMi. 12.03.2025
09:15 UhrEndeMi. 23.07.2025
10:15 Uhr - Plätze: max. 10
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Dozent*in:
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vhs-SchulungszentrumSchwarzwaldstr. 379312 EmmendingenSaal (im Innenhof)
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: