Gesundheit

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte als wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

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Lernen, was Ihnen gut tut

Täglich berichten die Medien über neue Diäten, Bewegungstrends oder Tipps zum Entschleunigen. Bei dieser Flut an Informationen ist es nicht leicht, sich einen Überblick zu verschaffen, eine eigene Meinung zu bilden und sich für ein Angebot zu entscheiden.

Unsere Kurse informieren Sie über die unterscheidlichsten Themen rund um Gesundheit und Vitalität, zeigen Möglichkeiten zur Gesunderhaltung auf, geben praktische Einblicke und vermitteln neues Wissen sowie Tipps, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.

Mit unseren Kursen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung sprechen wir Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, Leitungsvermögen, Erwartungen und Altersklassen an.

Stöbern Sie doch in unseren Kursangeboten unseres breit gefächerten Kursangebotes. Gerne stehen wir Ihnen für eine persönliche Beratung zur Verfügung, um den passenden Kurs für sie zu finden.

Sollten Sie Themen interessieren, die nicht in unserem Programm sind, sprechen Sie uns einfach an - wir freuen uns auf Ihre Anregungen.

Was? Wann? Wo?
Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß Online-Angebot
Mi., 13.01.2021 09:00 Uhr
Mi., 13.01.2021 09:00 Uhr
Qigong - Stärkung der Lebenskraft Online-Angebot für Anfänger & Fortgeschrittene
Do., 25.02.2021 10:00 Uhr
Do., 25.02.2021 10:00 Uhr
Father Joe´s Iyengar Yoga - Online-Angebot Über Dehnung, Kraft und Gelenkmanipulation zur Körperbalance
Do., 25.02.2021 18:20 Uhr
Do., 25.02.2021 18:20 Uhr
Kaffee-Seminar
Sa., 27.02.2021 15:00 Uhr
Sa., 27.02.2021 15:00 Uhr
Bierkultur 4.0 Die Vielfalt der Bierstile
Mi., 03.03.2021 19:00 Uhr
Mi., 03.03.2021 19:00 Uhr
Funktionelle Gymnastik Online-Angebot
Di., 09.03.2021 09:00 Uhr
Di., 09.03.2021 09:00 Uhr
Home (Office) Workout für Frauen Online-Angebot
Di., 09.03.2021 16:30 Uhr
Di., 09.03.2021 16:30 Uhr
Ganzkörpertraining für den gesunden Alltag Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Di., 09.03.2021 18:30 Uhr
Di., 09.03.2021 18:30 Uhr Malterdingen
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Di., 09.03.2021 19:00 Uhr
Di., 09.03.2021 19:00 Uhr Denzlingen
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Di., 09.03.2021 20:10 Uhr
Di., 09.03.2021 20:10 Uhr Denzlingen
Wirbelsäulengymnastik
Mi., 10.03.2021 18:30 Uhr
Mi., 10.03.2021 18:30 Uhr Herbolzheim
Fit for Fun
Mi., 10.03.2021 19:00 Uhr
Mi., 10.03.2021 19:00 Uhr Emmendingen
Jin Shin Jyutsu - Auszeit im Alltag für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Mi., 10.03.2021 19:00 Uhr
Mi., 10.03.2021 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Do., 11.03.2021 10:00 Uhr
Do., 11.03.2021 10:00 Uhr Denzlingen
Zwergen-Turnen - Kleine Kinder ganz groß Eltern-Kind-Kurs für Kinder 1,5 - 2 Jahre
Do., 11.03.2021 16:15 Uhr
Do., 11.03.2021 16:15 Uhr Emmendingen
Zwergen-Turnen - Kleine Kinder ganz groß Eltern-Kind-Kurs für Kinder 3 - 5 Jahre
Do., 11.03.2021 17:20 Uhr
Do., 11.03.2021 17:20 Uhr Emmendingen
Hatha-Yoga mixed Level
Do., 11.03.2021 18:00 Uhr
Do., 11.03.2021 18:00 Uhr Emmendingen
Fitness Mix Fitnessgymnastik für Frauen
Do., 11.03.2021 19:15 Uhr
Do., 11.03.2021 19:15 Uhr Weisweil
Hatha-Yoga mixed Level
Do., 11.03.2021 19:45 Uhr
Do., 11.03.2021 19:45 Uhr Emmendingen
360° - Fitness
Do., 11.03.2021 19:45 Uhr
Do., 11.03.2021 19:45 Uhr Malterdingen
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79312 Emmendingen

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