Kursnummer | 32016 |
Dozentin |
Annette Riesterer
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erster Termin | Montag, 17.02.2025 19:10–20:10 Uhr |
letzter Termin | Montag, 21.07.2025 19:10–20:10 Uhr |
Gebühr | 101,00 EUR |
Ort |
Bürgerhaus Tutschfelden
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Es erwartet Sie nach einem leichten Herz-Kreislauftraining ein abwechslungsreiches Programm mit rückenspezifischen Kraft- und Entspannungsübungen zum Ausgleich von Haltungsschwächen. Allgemeine Muskelkräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie Stabilisations-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sind Bestandteil des Kurses. Werden Sie fit für den Alltag und erarbeiten Sie sich ein neues Gefühl für Ihre Körperhaltung, Muskelkraft sowie -ausdauer!
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 17.02.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
2. | Mo., 24.02.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
3. | Mo., 24.03.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
4. | Mo., 31.03.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
5. | Mo., 07.04.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
6. | Mo., 28.04.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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7. | Mo., 05.05.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
8. | Mo., 12.05.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
9. | Mo., 19.05.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
10. | Mo., 26.05.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
11. | Mo., 02.06.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
12. | Mo., 30.06.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
13. | Mo., 07.07.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
14. | Mo., 14.07.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
15. | Mo., 21.07.2025 | 19:10–20:10 Uhr |