Gesundheitswandern Gesund und fit im Alter Bewegen - Entspannen - Begegnen
Dienstag, 29. April 2025 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 32800 |
| Dozent |
Kurt Armbruster
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| erster Termin | Dienstag, 29.04.2025 09:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 27.05.2025 09:30–11:30 Uhr |
| Gebühr | 38,00 EUR Keine Ermäßigung möglich. |
| Ort |
Treffpunkt: Parkplatz am Trimm-dich-Pfad
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Kursort
Das Geheimrezept für ein aktives Alter ist nicht spektakulär und kann fast jede Person anwenden: Gemeinsam durch den Teninger Allmendwald wandern, diesen bewundern, die frische Luft atmen und dabei gezielt etwas für die Gesundheit tun, die Ausdauer verbessern, Muskeln kräftigen, das Gleichgewicht trainieren. Es wird im mäßigen Tempo und entspannter Atmosphäre gegangen, wobei mehrere Pausen eingelegt werden. Leichte physiotherapeutische Übungen ergänzen das Programm. Außerdem wird Wissenswertes rund um die Gesundheit und Wandern vermittelt, denn Gesundheitswandern wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Gesundheitswandern ist auch und besonders für Wanderbeginnende geeignet.
Mitzubringende Materialien
Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Deutschen Roten Kreuz, Ortsverein Teningen e.V.
Bitte witterungsangepasste Bekleidung, festes Schuhwerk und Getränk mitbringen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 29.04.2025 | 09:30–11:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 2. | Di., 06.05.2025 | 09:30–11:30 Uhr |
| 3. | Di., 13.05.2025 | 09:30–11:30 Uhr |
| 4. | Di., 20.05.2025 | 09:30–11:30 Uhr |
| 5. | Di., 27.05.2025 | 09:30–11:30 Uhr |
