Pilates Neulinge & Wiedereinsteigende
Dienstag, 18. Februar 2025 um 19:10 Uhr
| Kursnummer | 32121M |
| Dozentin |
Corinna Limbach-Eichholz
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| erster Termin | Dienstag, 18.02.2025 19:10–20:10 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 01.07.2025 19:10–20:10 Uhr |
| Gebühr | 101,00 EUR |
| Ort |
Gemeindezentrum Köndringen
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Kursort
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 18.02.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 2. | Di., 25.02.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 3. | Di., 11.03.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 4. | Di., 18.03.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 5. | Di., 25.03.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 6. | Di., 01.04.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 7. | Di., 08.04.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 8. | Di., 29.04.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 06.05.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 10. | Di., 13.05.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 11. | Di., 20.05.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 12. | Di., 27.05.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 13. | Di., 03.06.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 14. | Di., 24.06.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
| 15. | Di., 01.07.2025 | 19:10–20:10 Uhr |
