Yoga und Meditation
Montag, 05. Mai 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 31108 |
| Dozentin |
Annette Herlt
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| erster Termin | Montag, 05.05.2025 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 02.06.2025 20:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 59,00 EUR |
| Ort |
Eichmattenschule
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Kursort
Dieser Einführungskurs zeigt Dir, wie Du zur Ruhe kommst und Gelassenheit sowie inneren Frieden findest. Mit Entspannung, Atemtechniken und sanften Yoga-Flows bereiten wir Körper und Geist auf die Meditation vor. Du lernst verschiedene Meditationsformen aus der Yoga-Tradition und dem Achtsamkeitstraining kennen und findest heraus, was für Dich passt. Zusätzlich erhältst Du Anregungen, wie Du kleine Auszeiten und Meditation in Deinen Alltag einbauen kannst. Sowohl Menschen mit als auch ohne Vorerfahrung sind herzlich willkommen - probiere es aus und erlebe die Kraft der Stille!
Mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Sitzkissen, warme Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 05.05.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Mo., 12.05.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Mo., 19.05.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 4. | Mo., 26.05.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Mo., 02.06.2025 | 20:00–21:30 Uhr |
