Herz aktiv Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 32226 |
| Dozentin |
Sirid Kaden
|
| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 18:15–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.07.2025 18:15–19:30 Uhr |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Rocca-Fabrik
|
Kursort
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen. Ergänzend dazu erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht und zeitgleich Ihre Gesundheit stärkt.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.02.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 26.02.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 12.03.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 19.03.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 26.03.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 02.04.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 7. | Mi., 09.04.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 8. | Mi., 30.04.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 07.05.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 10. | Mi., 14.05.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 11. | Mi., 21.05.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 12. | Mi., 04.06.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 13. | Mi., 25.06.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 14. | Mi., 02.07.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 15. | Mi., 09.07.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
| 16. | Mi., 16.07.2025 | 18:15–19:30 Uhr |
