Fit für den Alltag Ganzkörperkräftigung
Mittwoch, 19. Februar 2025 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | 32224 |
| Dozentin |
Sirid Kaden
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| erster Termin | Mittwoch, 19.02.2025 19:45–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.07.2025 19:45–21:00 Uhr |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
Rocca-Fabrik
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Kursort
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre Leistungsgrenzen kennen und erfahren, wie sich diese erweitern lassen. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen, der Lockerung der Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung werden Ihnen im Kurs Möglichkeiten an die Hand gegeben, die Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und -schwäche entgegenwirken können. Sie werden vieles finden, was Freude macht und zeitgleich Ihre Gesundheit stärkt.
Mitzubringende Materialien
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.02.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 26.02.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 12.03.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 19.03.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 26.03.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 02.04.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 09.04.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 30.04.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 07.05.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 10. | Mi., 14.05.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 11. | Mi., 21.05.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 12. | Mi., 04.06.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 13. | Mi., 25.06.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 14. | Mi., 02.07.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 15. | Mi., 09.07.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
| 16. | Mi., 16.07.2025 | 19:45–21:00 Uhr |
