Taiji-Qigong Die Lebensenergie pflegen Sanftes Training in jedem Alter
Mittwoch, 12. März 2025 um 09:15 Uhr
| Kursnummer | 31303 |
| Dozent |
Knut Reister
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| erster Termin | Mittwoch, 12.03.2025 09:15–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 23.07.2025 09:15–10:15 Uhr |
| Gebühr | 86,00 EUR |
| Ort |
vhs-Schulungszentrum
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Kursort
Taiji-Qigong - oder in geläufiger Schreibweise auch Tai Ji-Qi Gong - sind einzelne grundlegende Bewegungen (Ausdrucksformen), die man beliebig oft wiederholen kann. Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden und haben eine meditative Wirkung. Zhan Zhuang (Stehen wie ein Baum) ist eine der ältesten Qigong-Übungen. Beim Stehen erlernt man die innere Arbeit (Neigong). In beiden Übungs-Systemen werden durch Bewegung der Muskeln, Sehnen und Faszien der ganze Körper gestärkt, die Haltung korrigiert, die Atmung reguliert und der Geist beruhigt. Die Prinzipien sind auf alle Qigong- und Taijiquan-Formen übertragbar.
Mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder flache Schuhe.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.03.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 2. | Mi., 19.03.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 3. | Mi., 26.03.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 4. | Mi., 02.04.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 5. | Mi., 09.04.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mi., 14.05.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 7. | Mi., 21.05.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 8. | Mi., 28.05.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 9. | Mi., 04.06.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 10. | Mi., 25.06.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 11. | Mi., 02.07.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
| 12. | Mi., 23.07.2025 | 09:15–10:15 Uhr |
