Gesundheit

VHS macht gesünder!

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte als wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

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Lernen, was Ihnen gut tut

Täglich berichten die Medien über neue Diäten, Bewegungstrends oder Tipps zum Entschleunigen. Bei dieser Flut an Informationen ist es nicht leicht, sich einen Überblick zu verschaffen, eine eigene Meinung zu bilden und sich für ein Angebot zu entscheiden.

Unsere Kurse informieren Sie über die unterscheidlichsten Themen rund um Gesundheit und Vitalität, zeigen Möglichkeiten zur Gesunderhaltung auf, geben praktische Einblicke und vermitteln neues Wissen sowie Tipps, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.

Mit unseren Kursen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung sprechen wir Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, Leitungsvermögen, Erwartungen und Altersklassen an.

Stöbern Sie doch in unseren Kursangeboten unseres breit gefächerten Kursangebotes. Gerne stehen wir Ihnen für eine persönliche Beratung zur Verfügung, um den passenden Kurs für sie zu finden.

Sollten Sie Themen interessieren, die nicht in unserem Programm sind, sprechen Sie uns einfach an - wir freuen uns auf Ihre Anregungen.

Was? Wann? Wo?
Golden Yoga & Entspannung für 50 plus
Mo., 15.06.2020 09:45 Uhr
Mo., 15.06.2020 09:45 Uhr Emmendingen
Fit und Vital mit den "Magischen 14"
Mo., 15.06.2020 18:45 Uhr
Mo., 15.06.2020 18:45 Uhr Emmendingen
Pilates für Fortgeschrittene - Sommerkurs
Mo., 15.06.2020 19:00 Uhr
Mo., 15.06.2020 19:00 Uhr Denzlingen
Pilates Anfänger & Wiedereinsteiger - Sommerkurs
Mo., 15.06.2020 20:15 Uhr
Mo., 15.06.2020 20:15 Uhr Denzlingen
RückenFit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Di., 16.06.2020 10:15 Uhr
Di., 16.06.2020 10:15 Uhr Emmendingen
RückenFit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Di., 16.06.2020 11:30 Uhr
Di., 16.06.2020 11:30 Uhr Emmendingen
Funktionelle Gymnastik 50 plus
Di., 16.06.2020 17:30 Uhr
Di., 16.06.2020 17:30 Uhr Kenzingen
Hatha-Yoga Anfänger & Fortgeschrittene
Di., 16.06.2020 19:00 Uhr
Di., 16.06.2020 19:00 Uhr Denzlingen
Hatha-Yoga Anfänger & Fortgeschrittene
Di., 16.06.2020 20:30 Uhr
Di., 16.06.2020 20:30 Uhr Denzlingen
Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Mi., 17.06.2020 09:00 Uhr
Mi., 17.06.2020 09:00 Uhr Kenzingen
Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Mi., 17.06.2020 10:15 Uhr
Mi., 17.06.2020 10:15 Uhr Kenzingen
Hatha-Yoga Anfänger & Fortgeschrittene
Mi., 17.06.2020 10:15 Uhr
Mi., 17.06.2020 10:15 Uhr Emmendingen
Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Mi., 17.06.2020 17:50 Uhr
Mi., 17.06.2020 17:50 Uhr Emmendingen
Jin Shin Jyutsu - Auszeit im Alltag für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mi., 17.06.2020 19:00 Uhr
Mi., 17.06.2020 19:00 Uhr
Topfit im Alter 60 plus Funktionelle Gymnastik zur Prävention von Osteoporose
Do., 18.06.2020 09:00 Uhr
Do., 18.06.2020 09:00 Uhr Emmendingen
Funktionelle Gymnastik 60 plus
Do., 18.06.2020 10:15 Uhr
Do., 18.06.2020 10:15 Uhr Kenzingen
Hatha-Yoga mixed Level
Do., 18.06.2020 18:00 Uhr
Do., 18.06.2020 18:00 Uhr Emmendingen
Wirbelsäulengymnastik für Frauen 45 plus
Do., 18.06.2020 18:25 Uhr
Do., 18.06.2020 18:25 Uhr Sexau
Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung
Do., 18.06.2020 19:40 Uhr
Do., 18.06.2020 19:40 Uhr Sexau
Pilates für Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene
Do., 18.06.2020 19:45 Uhr
Do., 18.06.2020 19:45 Uhr Denzlingen
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79312 Emmendingen

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