Yoga für Schwangere Ab der 13. Schwangerschaftswoche
Freitag, 12. April 2024 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 30306 |
| Dozentin |
Annette Herlt
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| erster Termin | Freitag, 12.04.2024 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 10.05.2024 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Yoga bietet dafür vielseitige Unterstützung, denn die Übungen kräftigen den Rücken und fördern die Flexibilität. Atemtechniken, sanfte Bewegungen, Tiefenentspannung und Meditation führen zur Gelassenheit und helfen, Spannungen und Stress abzubauen. Körperwahrnehmungsübungen tragen dazu bei, auf die Bedürfnisse des Köpers zu hören. So kann Yoga auf verschiedenen Ebenen dazu beitragen, bei sich selbst anzukommen, sich auf das Baby einzustimmen und zu einem Gefühl von Balance und Wohlbefinden zu gelangen. Bitte klären Sie mit Ihrer Arztpraxis ab, ob eine Kursteilnahme uneingeschränkt möglich ist.
Pressestimmen
Gymnastik-Matte, Decke, Yoga-Blöcke, ggf. Sitzkissen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 12.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 2. | Fr., 19.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 3. | Fr., 26.04.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Fr., 03.05.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
| 5. | Fr., 10.05.2024 | 10:00–11:30 Uhr |
