Kursnummer | 32230 |
Dozentin |
Jacqueline Bruder
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erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 19:45–20:45 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 02.07.2024 19:45–20:45 Uhr |
Gebühr | 95,00 EUR |
Ort |
vhs-Haus
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Eingerostet, aber Lust auf Bewegung? Mit diesem Kurs bringen Sie Ihren Körper und Ihre Seele in Schwung. Durch gezielte Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnübungen in Kombination mit Musik bauen Sie Stress ab und stärken Ihre Ausdauer. Ergänzt durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen starten Sie so wieder entspannt und regeneriert durch.
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 20.02.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
2. | Di., 27.02.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
3. | Di., 05.03.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
4. | Di., 12.03.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
5. | Di., 19.03.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
6. | Di., 09.04.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
7. | Di., 16.04.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
8. | Di., 23.04.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
9. | Di., 30.04.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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10. | Di., 07.05.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
11. | Di., 04.06.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
12. | Di., 11.06.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
13. | Di., 18.06.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
14. | Di., 25.06.2024 | 19:45–20:45 Uhr |
15. | Di., 02.07.2024 | 19:45–20:45 Uhr |