Fitnessgymnastik von Kopf bis Fuß
Mittwoch, 28. Februar 2024 um 17:25 Uhr
| Kursnummer | 32216 |
| Dozentin |
Beate Ebbertz-Becker
|
| erster Termin | Mittwoch, 28.02.2024 17:25–18:25 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.07.2024 17:25–18:25 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
vhs-Haus
|
Kursort
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von "Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.
Pressestimmen
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 28.02.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 2. | Mi., 06.03.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 3. | Mi., 13.03.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 4. | Mi., 20.03.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 5. | Mi., 10.04.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 6. | Mi., 17.04.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 7. | Mi., 24.04.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mi., 08.05.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 9. | Mi., 15.05.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 10. | Mi., 05.06.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 11. | Mi., 12.06.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 12. | Mi., 19.06.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 13. | Mi., 26.06.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 14. | Mi., 03.07.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
| 15. | Mi., 10.07.2024 | 17:25–18:25 Uhr |
