Kursnummer | 32211M |
Dozentin |
Ana Pereira-Naundorf
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erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 09:00–10:00 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 02.07.2024 09:00–10:00 Uhr |
Gebühr | 95,00 EUR |
Ort |
Karl-Höfflin-Gemeindehaus
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Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte funktionelle Übungen schult. Es dient dem Abbau von "Alltags-Stress", bringt gute Laune trotz schweißtreibender Fitness und Straffung von Problemzonen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs ist für Beginnende und für Fortgeschrittene geeignet.
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 20.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
2. | Di., 27.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
3. | Di., 12.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
4. | Di., 19.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
5. | Di., 09.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
6. | Di., 16.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
7. | Di., 23.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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8. | Di., 30.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
9. | Di., 07.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
10. | Di., 14.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
11. | Di., 04.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
12. | Di., 11.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
13. | Di., 18.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
14. | Di., 25.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
15. | Di., 02.07.2024 | 09:00–10:00 Uhr |