Funktionelles Training trifft Bodyforming
Montag, 26. Februar 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 32201 |
| Dozentin |
Manuela Storz
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| erster Termin | Montag, 26.02.2024 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 24.06.2024 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 84,50 EUR |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Nach einer intensiven Aufwärmphase werden durch Mobilisations- und Stabilisationsübungen Schwachstellen des Körpers minimiert und behoben. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte wie zum Beispiel Hanteln zum Einsatz. Im Kurs wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und der Körper, insbesondere die Problemzonen, durch gezielte Übungen gestrafft und geformt. Jede Kursstunde wird durch ein Faszien-Release abgerundet.
Pressestimmen
Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.02.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mo., 04.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mo., 11.03.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Mo., 08.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mo., 15.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Mo., 22.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Mo., 29.04.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mo., 06.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Mo., 13.05.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Mo., 03.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 11. | Mo., 10.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Mo., 17.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
| 13. | Mo., 24.06.2024 | 09:00–10:00 Uhr |
