RückenFit Wirbelsäulenschonende Ausgleichsgymnastik Für Frauen
Dienstag, 20. Februar 2024 um 08:50 Uhr
| Kursnummer | 32022 |
| Dozentin |
Antje Deutsch
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| erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 08:50–09:50 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 25.06.2024 08:50–09:50 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
vhs-Schulungszentrum
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Kursort
Wir gehen die Herausforderung „Bewegung“ von allen Seiten an: Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Balance, Ausdauer, Dehnung, Entspannung. Alles hängt zusammen und hat miteinander zu tun. Das ist der erste Schritt, um Bewegungsgewohnheiten zu erkennen. Erst dann können wir anfangen, etwas daran zu ändern. Stabilität und Beweglichkeit erleichtern den Alltag, Aufrichtung unterstützt Atmung und die inneren Organe. Gleichzeitig werden unsere Muskeln aktiv gefordert, was zu einem spürbaren Anstieg des Wohlbefindens führt.
Pressestimmen
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 20.02.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 2. | Di., 27.02.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 3. | Di., 05.03.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 4. | Di., 12.03.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 5. | Di., 19.03.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 6. | Di., 09.04.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 7. | Di., 16.04.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 8. | Di., 23.04.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Di., 30.04.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 10. | Di., 07.05.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 11. | Di., 14.05.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 12. | Di., 04.06.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 13. | Di., 11.06.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 14. | Di., 18.06.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
| 15. | Di., 25.06.2024 | 08:50–09:50 Uhr |
