RückenFit & Bodyforming
Montag, 19. Februar 2024 um 20:20 Uhr
| Kursnummer | 32017 |
| Dozentin |
Annette Riesterer
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| erster Termin | Montag, 19.02.2024 20:20–21:20 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 08.07.2024 20:20–21:20 Uhr |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Bürgerhaus Tutschfelden
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Kursort
Es erwartet Sie nach einem leichten Herz-Kreislauftraining ein abwechslungsreiches Programm mit rückenspezifischen Kraft- und Entspannungsübungen zum Ausgleich von Haltungsschwächen. Allgemeine Muskelkräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie Stabilisations-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sind Bestandteil des Kurses. Werden Sie fit für den Alltag und erarbeiten Sie sich ein neues Gefühl für Ihre Körperhaltung, Muskelkraft sowie -ausdauer!
Pressestimmen
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 19.02.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 2. | Mo., 26.02.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 3. | Mo., 04.03.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 4. | Mo., 08.04.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 5. | Mo., 15.04.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 6. | Mo., 22.04.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Mo., 29.04.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 8. | Mo., 06.05.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 9. | Mo., 13.05.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 10. | Mo., 03.06.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 11. | Mo., 10.06.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 12. | Mo., 17.06.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 13. | Mo., 24.06.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 14. | Mo., 01.07.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
| 15. | Mo., 08.07.2024 | 20:20–21:20 Uhr |
