Kursnummer | 32008 |
Dozentin |
Konstanze Plett
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erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 18:30–19:30 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 02.07.2024 18:30–19:30 Uhr |
Gebühr | 95,00 EUR |
Ort |
vhs-Haus
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Funktionelle Gymnastik ist eine Gymnastik von Kopf bis Fuß, die den gesamten Körper erfasst und zu mehr Wohlbefinden führt. Durch den Kurs soll Ihre Beweglichkeit bzw. Kraft gefördert werden. Nach einer Aufwärmphase mit Musik und einfachen Schrittreihenfolgen werden Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen ausgeführt, wobei teilweise Handgeräte zur Anwendung kommen. Eine entspannende und erfrischende Fantasiereise schließt die Stunde sanft ab.
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 20.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
2. | Di., 27.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
3. | Di., 05.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
4. | Di., 12.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
5. | Di., 19.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
6. | Di., 16.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
7. | Di., 23.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
8. | Di., 30.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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9. | Di., 07.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
10. | Di., 14.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
11. | Di., 04.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
12. | Di., 11.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
13. | Di., 18.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
14. | Di., 25.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
15. | Di., 02.07.2024 | 18:30–19:30 Uhr |