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Ganzkörpertraining für den gesunden Alltag

Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 13.03.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
2
Donnerstag 20.03.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
3
Donnerstag 27.03.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
4
Donnerstag 03.04.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
5
Donnerstag 10.04.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
6
Donnerstag 08.05.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
7
Donnerstag 15.05.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
8
Donnerstag 22.05.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
9
Donnerstag 05.06.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule

# Termin Ort / Raum
10
Donnerstag 26.06.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
11
Donnerstag 03.07.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
12
Donnerstag 10.07.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
13
Donnerstag 17.07.2025 18:10 - 19:40 Uhr
AWO Hort an der Brückleackerschule
  • Gebühr
    120,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 32248
  • Start
    Do. 13.03.2025
    18:10 Uhr
    Ende
    Do. 17.07.2025
    19:40 Uhr
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: