Ganzkörpertraining für den gesunden Alltag
Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
13.03.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
2 |
Donnerstag
20.03.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
3 |
Donnerstag
27.03.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
4 |
Donnerstag
03.04.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
5 |
Donnerstag
10.04.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
6 |
Donnerstag
08.05.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
7 |
Donnerstag
15.05.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
8 |
Donnerstag
22.05.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
9 |
Donnerstag
05.06.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
# | Termin | Ort / Raum |
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10 |
Donnerstag
26.06.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
11 |
Donnerstag
03.07.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
12 |
Donnerstag
10.07.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
13 |
Donnerstag
17.07.2025
18:10 - 19:40 Uhr
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AWO Hort an der Brückleackerschule |
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Gebühr
- Kursnummer: 32248
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StartDo. 13.03.2025
18:10 UhrEndeDo. 17.07.2025
19:40 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: