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Entspannung für Schulter, Kiefer und Nacken

Stressbedingte Verspannungen im Kiefer-, Schulter- und Nackenbereich können langfristig zu Rückenschmerzen, Migräne, Schwindel, Tinnitus und nächtlichem Zähneknirschen führen. Das Gespür für entspannte Muskeln und eine tiefe Atmung kommen immer mehr abhanden, die Anspannungen und zusammengebissenen Zähne werden nicht mehr wahrgenommen oder sogar als normal empfunden. Dem kann mit speziellen Atem- und Entspannungsübungen sowie Selbstmassagen (mit Bekleidung) leicht und effektiv entgegengewirkt werden.

Material

Bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 25.09.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Ort / Raum
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2
Donnerstag 02.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Ort / Raum
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3
Donnerstag 09.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Ort / Raum
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4
Donnerstag 16.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Ort / Raum
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5
Donnerstag 23.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Ort / Raum
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6
Donnerstag 06.11.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Ort / Raum
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7
Donnerstag 13.11.2025 18:15 - 19:15 Uhr
Ort / Raum
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