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Rhythmisches Ganzkörpertraining für Fitness und Figur

Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 10.03.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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2
Montag 17.03.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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3
Montag 24.03.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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4
Montag 31.03.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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5
Montag 07.04.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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6
Montag 28.04.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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7
Montag 05.05.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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8
Montag 12.05.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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9
Montag 19.05.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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10
Montag 26.05.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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11
Montag 02.06.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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12
Montag 23.06.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
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13
Montag 30.06.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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# Termin Ort / Raum
14
Montag 07.07.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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15
Montag 14.07.2025 17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum
Turnhalle Mühlengasse
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