Rhythmisches Ganzkörpertraining für Fitness und Figur
Bewegung mit Musik - das bedeutet Spaß! Mit diesem abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining sowie dem Einsatz wechselnder Handgeräte soll Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gesteigert werden. So formen Sie Ihre Problemzonen, verbessern Ihre Haltung durch gekräftigte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und fühlen sich wieder rundum fit. Jede Stunde beginnt mit einem Ausdauertraining. Elemente aus dem „Pilates“ und eine Dehn- und Entspannungsphase runden jede Stunde ab.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
10.03.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
2 |
Montag
17.03.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
3 |
Montag
24.03.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
4 |
Montag
31.03.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
5 |
Montag
07.04.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
6 |
Montag
28.04.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
7 |
Montag
05.05.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
8 |
Montag
12.05.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
9 |
Montag
19.05.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
10 |
Montag
26.05.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
11 |
Montag
02.06.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
12 |
Montag
23.06.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
13 |
Montag
30.06.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
# | Termin | Ort / Raum |
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14 |
Montag
07.07.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
15 |
Montag
14.07.2025
17:30 - 18:45 Uhr
Ort / Raum:
Turnhalle Mühlengasse
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Turnhalle Mühlengasse |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 32252
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StartMo. 10.03.2025
17:30 UhrEndeMo. 14.07.2025
18:45 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
jauch@vhs-em.de