Ganzkörpertraining und Beweglichkeit für den Alltag
In diesem Kurs können Sie Fehlhaltungen ausgleichen oder vorbeugen – mit viel Spaß und auf begleitende Musik. Durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen optimieren Sie Ihre Haltung. Mit Elementen aus verschiedenen Methoden widmen wir uns den Muskeln und Muskelketten, die zur Verkürzung neigen und schulen unser Körpergefühl. Die Übungselemente werden so angeleitet und aneinandergereiht, dass Dysbalancen ausgeglichen bzw. vorgebeugt werden und Sie in der Lage sind, diese in Ihren Alltag zu integrieren. Jede Stunde beginnt mit einem Warmup auf Musik zur Schulung und Verbesserung Ihrer Koordination und Rhythmisierung.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Dienstag
18.02.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
2 |
Dienstag
25.02.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
3 |
Dienstag
25.03.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
4 |
Dienstag
08.04.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
5 |
Dienstag
29.04.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
6 |
Dienstag
06.05.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Dienstag
24.06.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
2 |
Dienstag
01.07.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
3 |
Dienstag
08.07.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
10 |
Dienstag
15.07.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
11 |
Dienstag
22.07.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
12 |
Dienstag
29.07.2025
18:45 - 19:45 Uhr
|
Musikschule |
-
-
Gebühr
- Kursnummer: 32250
-
StartDi. 18.02.2025
18:45 UhrEndeDi. 29.07.2025
19:45 Uhr -
Gebühr:Allgemeine Kursgebühr pauschal 92,00 €85,00 €
-
Dozent*in:
-
Kontakt:
Fragen zur Buchung: