Skip to main content Skip to page footer

Funktionelles Training trifft Bodyforming

Nach einer intensiven Aufwärmphase werden durch Mobilisations- und Stabilisationsübungen Schwachstellen des Körpers minimiert und behoben. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte wie zum Beispiel Hanteln zum Einsatz. Im Kurs wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und der Körper, insbesondere die Problemzonen, durch gezielte Übungen gestrafft und geformt. Jede Kursstunde wird durch ein Faszien-Release abgerundet.

Material

Saubere Hallenschuhe, Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 04.04.2025 09:30 - 10:45 Uhr
vhs-Haus
2
Freitag 11.04.2025 09:30 - 10:45 Uhr
vhs-Haus
3
Freitag 06.06.2025 09:30 - 10:45 Uhr
vhs-Haus

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 27.06.2025 09:30 - 10:45 Uhr
vhs-Haus
2
Freitag 04.07.2025 09:30 - 10:45 Uhr
vhs-Haus
3
Freitag 11.07.2025 09:30 - 10:45 Uhr
vhs-Haus
4
Freitag 18.07.2025 09:30 - 10:45 Uhr
vhs-Haus
5
Freitag 25.07.2025 09:30 - 10:45 Uhr
vhs-Haus
  • Gebühr
    69,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 32205
  • Start
    Fr. 04.04.2025
    09:30 Uhr
    Ende
    Fr. 25.07.2025
    10:45 Uhr
  • Gebühr:
    Allgemeine Kursgebühr pauschal 101,00 €
    69,00 €
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: