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Rückenpower & Nackenfeeling

Das wirbelsäulengerechte Verhalten, Bewegen und Arbeiten, die korrekte Körperhaltung und die korrekte An- bzw. Entspannung bilden den Schwerpunkt des Kurses. Durch schonende Übungen wird die Muskulatur im Kopf-, Hals-, Schulter- und Rückenbereich gezielt gestärkt, um Beschwerden wie Bandscheibenvorfällen, Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken oder sie zu lindern.

Material

Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 17.02.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
2
Montag 24.02.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
3
Montag 10.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
4
Montag 17.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
5
Montag 24.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
6
Montag 31.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
7
Montag 07.04.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
8
Montag 28.04.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
9
Montag 05.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
10
Montag 12.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
11
Montag 26.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
12
Montag 02.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
Alle 12 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
13
Montag 23.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
14
Montag 30.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum
15
Montag 07.07.2025 19:15 - 20:15 Uhr
Gesundheitszentrum