Rückenpower & Nackenfeeling
Das wirbelsäulengerechte Verhalten, Bewegen und Arbeiten, die korrekte Körperhaltung und die korrekte An- bzw. Entspannung bilden den Schwerpunkt des Kurses. Durch schonende Übungen wird die Muskulatur im Kopf-, Hals-, Schulter- und Rückenbereich gezielt gestärkt, um Beschwerden wie Bandscheibenvorfällen, Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken oder sie zu lindern.
Material
Saubere Hallensportschuhe, bequeme Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
1 |
Montag
17.02.2025
19:15 - 20:15 Uhr
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Gesundheitszentrum |
2 |
Montag
24.02.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
3 |
Montag
10.03.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
4 |
Montag
17.03.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
5 |
Montag
24.03.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
6 |
Montag
31.03.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
7 |
Montag
07.04.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
8 |
Montag
28.04.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
9 |
Montag
05.05.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
10 |
Montag
12.05.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
11 |
Montag
26.05.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
12 |
Montag
02.06.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
# | Termin | Ort / Raum |
---|---|---|
13 |
Montag
23.06.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
14 |
Montag
30.06.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
15 |
Montag
07.07.2025
19:15 - 20:15 Uhr
|
Gesundheitszentrum |
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Gebühr
- Kursnummer: 32028
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StartMo. 17.02.2025
19:15 UhrEndeMo. 07.07.2025
20:15 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung: