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Hatha-Yoga Neulinge & Fortgeschrittene

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/ Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Material

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Freitag 14.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
2
Freitag 21.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
3
Freitag 28.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
4
Freitag 04.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
5
Freitag 11.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
6
Freitag 09.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
7
Freitag 16.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
8
Freitag 23.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
9
Freitag 30.05.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"

# Termin Ort / Raum
10
Freitag 27.06.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
11
Freitag 04.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
12
Freitag 11.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
13
Freitag 18.07.2025 18:00 - 19:30 Uhr
Kindergarten "Webergäßle"
  • Gebühr
    120,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 31175
  • Start
    Fr. 14.03.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Fr. 18.07.2025
    19:30 Uhr
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: