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Hatha-Yoga Neulinge & Fortgeschrittene

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/ Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Material

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 19.02.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
2
Mittwoch 26.02.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
3
Mittwoch 12.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
4
Mittwoch 19.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
5
Mittwoch 26.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
6
Mittwoch 02.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
7
Mittwoch 09.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
8
Mittwoch 30.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
9
Mittwoch 07.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
10
Mittwoch 14.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
11
Mittwoch 21.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
12
Mittwoch 28.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
13
Mittwoch 04.06.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
Alle 13 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
14
Mittwoch 25.06.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
15
Mittwoch 02.07.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
  • Gebühr
    138,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 31163
  • Start
    Mi. 19.02.2025
    10:00 Uhr
    Ende
    Mi. 02.07.2025
    11:30 Uhr
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: