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Hatha-Yoga Neulinge & Fortgeschrittene

Im Kurs werden Ihnen grundlegende Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und Stressresilienz vermittelt. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu Gelassenheit und Kraft finden. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen/-ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration, Erholung und stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.

Material

Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 18.02.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
2
Dienstag 25.02.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
3
Dienstag 11.03.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
4
Dienstag 18.03.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
5
Dienstag 25.03.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
6
Dienstag 01.04.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
7
Dienstag 08.04.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
8
Dienstag 29.04.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
9
Dienstag 06.05.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
10
Dienstag 13.05.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
11
Dienstag 20.05.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
12
Dienstag 27.05.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
13
Dienstag 03.06.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
Alle 13 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
14
Dienstag 24.06.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
15
Dienstag 01.07.2025 16:30 - 18:00 Uhr
vhs-Haus
  • Gebühr
    138,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 31153
  • Start
    Di. 18.02.2025
    16:30 Uhr
    Ende
    Di. 01.07.2025
    18:00 Uhr
  • Dozent*in:
  • Kontakt:
    Fragen zur Buchung: