Yoga für ein neues Körpergefühl
In diesem Kurs widmen wir uns unserem Körper, Atem und Geist, um ein neues Körperbewusstsein zu erlangen. Wir erleben unsere Beweglichkeit, Kraft und Stabilität in Spannung und Entspannung. Dabei beobachten und respektieren wir unsere Grenzen und versuchen, sie langsam und behutsam zu erweitern. Mit Hilfe unseres Atems und speziellen Atemübungen können wir unseren Geist beruhigen und ganz im gegenwärtigen Augenblick ankommen. So können wir auch Freude und Dankbarkeit entwickeln. Die Übungen erfolgen auf der Matte liegend in Bauch- und Rückenlage, im Vierfüßlerstand und im Stehen, sitzend auf der Matte oder gerne auch auf dem Stuhl, jeder nach seinen Möglichkeiten.
Material
Bitte bringen Sie für die Yogakurse bequeme Kleidung, warme Socken, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und, wer möchte, eine Decke mit.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Montag
17.02.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
2 |
Montag
24.02.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
3 |
Montag
10.03.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
4 |
Montag
17.03.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
5 |
Montag
24.03.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
6 |
Montag
31.03.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
7 |
Montag
07.04.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
8 |
Montag
28.04.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
9 |
Montag
05.05.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
10 |
Montag
12.05.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
11 |
Montag
19.05.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
12 |
Montag
26.05.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
13 |
Montag
02.06.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
14 |
Montag
23.06.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
15 |
Montag
30.06.2025
10:45 - 12:00 Uhr
Ort / Raum:
Hans-Peter-Schlatterer-Saal
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Hans-Peter-Schlatterer-Saal |
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- Kursnummer: 31114
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StartMo. 17.02.2025
10:45 UhrEndeMo. 30.06.2025
12:00 Uhr -
Dozent*in:
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Kontakt:
Fragen zur Buchung:
jauch@vhs-em.de